“身材啊唔，说起来那些健身器材买回来了，我好像摸都没摸过。一直都是你在用来着，”江晨摸着下巴想着，突然一拍手，“决定了，那待会儿你教我健身好了。”
“嗯！”阿伊莎温柔地笑了笑，点头道
早餐结束后不久。
两人面对面站在瑜伽毯上，此时阿伊莎已经换上了一件健身用的黑色小背心，褐色的长发被扎成了马尾。
看上去很有活力，也很诱人。
那被紧致所勾勒的弧线。隐约可见的点点凸起
呃，总感觉继续看下去有点不对劲。
江晨有些微妙地移开了视线。
琳琅满目的健身器材，这位于三楼的家用健身房，简直可以比的上外面的健身馆了。墙角躺在一台虚拟实境培养舱。再输入密码开启前，这东西就像一块造型古怪的，封着顶盖的浴缸。
“健身分为两种。一种是有氧运动，例如跑步机和自行车。还有一种是无氧运动。例如仰卧起坐和举重等。”丝毫没有察觉到江晨眼中的异样，阿伊莎走到健身器材旁。很认真负责地讲解了起来。
对于健身，她自然是颇有心得。毕竟她几乎天天都泡在这健身房内，不是在虚拟实境中完成日常的“功课”，就是运用这些健身器材活动四肢。
说来惭愧，锻炼计划还是江晨给她制定的。
听阿伊莎老师讲解完健身的注意事项，下面自然是到了实践环节了。
扭了扭脖子，江晨跃跃欲试地站在跑步机上，然后在阿伊莎的指导下启动了跑步机。
【速度：10】
唔，好像没什么感觉。
按照ep上的测量值，他的肌肉强度已经有30点了，协调运动的反射神经也达到了29点，这种程度的锻炼对他来说也确实有些小儿科了。
不耐烦地江晨当即将手指按在了加号上，速度直线飙升，最终停在了30的阀值。
双脚舞地飞快，不过他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。
“跑这么快是没用的。”阿伊莎扶额苦笑道。
“我怎么感觉跑步机这东西，对我而言本身就没什么用。”江晨同样苦笑这说道，伸手按下了减速键，慢慢地停了下来。
从跑步机上下来，换阿伊莎站了上去。深吸了一口气，她按下了启动键。
【速度：5】
“虽然注射了那个奇怪的药剂，身体的各方面机能都改善了不少，但每天保持健康的运动还是很有必要的。不用很快的速度，只需要慢跑就可以了。这样有助于身材的塑形，还能保持身体的灵活”
“嗯！”阿伊莎温柔地笑了笑，点头道
早餐结束后不久。
两人面对面站在瑜伽毯上，此时阿伊莎已经换上了一件健身用的黑色小背心，褐色的长发被扎成了马尾。
看上去很有活力，也很诱人。
那被紧致所勾勒的弧线。隐约可见的点点凸起
呃，总感觉继续看下去有点不对劲。
江晨有些微妙地移开了视线。
琳琅满目的健身器材，这位于三楼的家用健身房，简直可以比的上外面的健身馆了。墙角躺在一台虚拟实境培养舱。再输入密码开启前，这东西就像一块造型古怪的，封着顶盖的浴缸。
“健身分为两种。一种是有氧运动，例如跑步机和自行车。还有一种是无氧运动。例如仰卧起坐和举重等。”丝毫没有察觉到江晨眼中的异样，阿伊莎走到健身器材旁。很认真负责地讲解了起来。
对于健身，她自然是颇有心得。毕竟她几乎天天都泡在这健身房内，不是在虚拟实境中完成日常的“功课”，就是运用这些健身器材活动四肢。
说来惭愧，锻炼计划还是江晨给她制定的。
听阿伊莎老师讲解完健身的注意事项，下面自然是到了实践环节了。
扭了扭脖子，江晨跃跃欲试地站在跑步机上，然后在阿伊莎的指导下启动了跑步机。
【速度：10】
唔，好像没什么感觉。
按照ep上的测量值，他的肌肉强度已经有30点了，协调运动的反射神经也达到了29点，这种程度的锻炼对他来说也确实有些小儿科了。
不耐烦地江晨当即将手指按在了加号上，速度直线飙升，最终停在了30的阀值。
双脚舞地飞快，不过他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。
“跑这么快是没用的。”阿伊莎扶额苦笑道。
“我怎么感觉跑步机这东西，对我而言本身就没什么用。”江晨同样苦笑这说道，伸手按下了减速键，慢慢地停了下来。
从跑步机上下来，换阿伊莎站了上去。深吸了一口气，她按下了启动键。
【速度：5】
“虽然注射了那个奇怪的药剂，身体的各方面机能都改善了不少，但每天保持健康的运动还是很有必要的。不用很快的速度，只需要慢跑就可以了。这样有助于身材的塑形，还能保持身体的灵活”